ANEMY je zkratka pro Automatické Negativní Myšlenky a představují hlavní i kontrolovatelný faktor v našem běžném životě. Rozpoznání ANEMU a boj s nimi ovlivňuje mozek na úrovní chemické a endokrinní. Nedávna studie z Centra pro závislosti (CAMH) shledala, že lidé s velkými depresivními poruchami mají pozměněnou funkci neurotransmiteru GABA (kyselina gama-aminobutyrová). Ukázalo se, že pacienti s formou nemoci, která léčbě odolávala nejsilněji, mají největší pokles...
Celý článek
To, co lidé říkají, že dělají, nebo to, o čem věří, že to dělají – tak je často na hony vzdálené tomu, co skutečně dělají. Nenarodili jsme se svými špatnými návyky. Ani jsme se nenarodili se svými dovednostmi. Nenarodili jsme se ani se svými přesvědčeními. Valnou většinu věcí, které děláme, jsme se naučili – stejně tako jsme...
Celý článek
Nedávno jsem četla článek o imunitním systému, který se zabýval pouze jedním ze dvou zabezpečovacích mechanismů našeho organismu. Viz.článek : „hlavním úkolem imunitního systému je chránit organismus před nebezpečnými cizorodými látkami“. Podléháte-li často nachlazení a chřipkám, máte možná oslabenou imunitu. Vaše tělo se neumí bránit bakteriím a virům, která tato onemocnění způsobují. Jakmile začneme být často nachlazení, dopujeme...
Celý článek
V dnešní době je velmi často zmiňováno a doporučováno, abychom si vymezili své hranice, ale jak to udělat a co to znamená? V tomto článku se budu zaobírat především stanovením pevných mantinelů tedy hranic v oblasti výchovy dětí. Mnoho rodičů neví, jaké hranice by měli dětem stanovit a už vůbec neví jak na to, ale zcela jistě ví, že by měli...
Celý článek
Následující řádky čtěte pozorně. Možná jste to právě vy, kdo druhým nabízí svou mysl jako ODPADKOVÝ KOŠ. EFEKTIVNÍ pomoc má několik hlavních kritérií Žádost o pomoc musí být slovně vyjádřena. Nabídka pomoci musí mít svou časovou a obsahovou hranici. Pomoc má obsahovat protihodnotu. Nikdy nevycházet vstříc dál než na půl cesty. Pomoc má usilovat o návrat k nezávislosti. 1....
Celý článek
Zaujala mě kniha od Christel Petitcollin – Jak správně komunikovat se svým dítětem. Christel na svých přednáškách učí maminky jak správně komunikovat se svým dítětem a já bych vás teď ráda seznámila s některými pasážemi. Christel ponouká maminky, aby se nebály na dítě zakřičet a pokud je potřeba tak i použít sílu tím samozřejmě nemá na mysli násilí. Děti obvykle poslouchají spíše...
Celý článek
Stalo se vám někdy, že vám váš přítel, partner či rodinný spřízněnec neustále dává za vinu něco, co se stalo již velmi dávno? Pokládáte si otázku, co hádka vyřešila a k čemu byla? Nebo jste se snad smířili, že vše kolem je špatné a mít problémy je normální, protože je mají všichni. Jestli ano čtěte dál… V hádce se ocitl téměř...
Celý článek
Hypotalamus je součástí emočního mozku (tedy limbického systému) jeho neurony mají axony, které zasahují do hypofýzy. Tady axony vylučují neuropeptid nazvaný CRF (cortical releasing factor) – kortikotropní uvolňující faktor. Když CRF dosáhne hypofýzy, stimuluje sekreci adrenokortikotropního hormonu ACTH, informační látky, která pak pokračuje přes krevní řečiště, do nadledvin. Následně se tam naváže na receptory buněk nadledvin. (Axon je...
Celý článek
Zamyslete se nad tím, kdo to ve vás obvykle vítězí? Je to plaz a tygr nebo člověk? Lidskému mozku se říká trojjediný a to proto, že jsme jediní tvorové, kterým se v průběhu evoluce vyvinul neokortex, který má mnoho úkolů a jedním z nich je centrum rozumu. Každé centrum má svou přesně danou úlohu. První a evolučně nejstarší část mozku, který...
Celý článek
