Rodíme se jako princové a civilizační proces z nás dělá žáby

Sebepojetí reguluje hladinu stresu Hlavním filtrem vašeho vnímání je, kdo si myslíte, že jste – vaše sebepojetí – a to určuje, jak na svět reagujete. Vaše sebepojetí reguluje hladinu stresu, vaši energii, vaše štěstí a vše, co se vás týká. Psychologické výzkumy prokázaly, že lidské bytosti mohu tolerovat jen jistou míru diskrepance (spor, nesoulad) mezi myšlením a jednáním. Toto...

Celý článek

Změňte své myšlení prostřednictvím změny rámce

Někteří lidé pracují na svém neštěstí právě tak tvrdě jako jiní na tom, aby se cítili dobře. Svůj psychický stav ovlivňujeme otázkami, které si klademe. Povaha vědomé mysli je totiž neustále analyzovat, kritizovat, srovnávat a ptát se. Většina našeho myšlení se skládá z otázek, které si klademe a na které si sami odpovídáme. Výsledky, kterých v životě dosahujeme, jsou hluboce ovlivněny...

Celý článek

Bez peněz do podnikání nelez

Dočetla jsem se zajímavou informaci, že podnikat lze i bez peněz. Úžasná zpráva, tak proč nepodnikají všichni? Já jsem podnikat začala. Po dvaceti letech práce v krásných kancelářích jsem odešla a začala pracovat sama na sebe. Nicméně předtím, než jsem se pustila do podnikání, jsem přečetla mnoho knih o podnikání, shlédla jsem velké množství webinářů, navštívila mnoho seminářů, hovořila s úspěšnými podnikateli, zapsala...

Celý článek

Spokojenost

Je v dnešní době možné mít spokojené zaměstnance ve firmě? Ano, je. Vždy mne velice potěší, když se dozvím, jak některé společnosti dbají na pracovní prostředí a spokojenost svých zaměstnanců. A naopak se divím, jak je možné, že stále tolik společností nechápe nové trendy, smysl péče o své zaměstnance a jejich osobní rozvoj. A přitom je to tak jednoduché. Já, jakožto...

Celý článek

Váš charakter vytváří váš osud

V debatě u kulatého stolu se brazilský teolog Leonard Boffa zeptal tibetského Dalajlámy: „Vaše Svatosti, které náboženství, je ze všech nejlepší?” Leonard si tuto situaci živě vybavuje: „Myslel jsem, že řekne tibetský buddhismus nebo východní náboženství, jež jsou mnohem starší než křesťanství. Nicméně Dalajláma se odmlčel, pohlédl mi do očí a usmál se. To mě překvapilo, neboť jsem si...

Celý článek

Jak poznat negativní myšlenky – ANEMY

ANEMY je zkratka pro  Automatické Negativní Myšlenky a představují hlavní i kontrolovatelný faktor v našem běžném životě. Rozpoznání ANEMU a boj s nimi ovlivňuje mozek na úrovní chemické a endokrinní. Nedávna studie z Centra pro závislosti (CAMH) shledala, že lidé s velkými depresivními poruchami mají pozměněnou funkci neurotransmiteru GABA  (kyselina gama-aminobutyrová). Ukázalo se, že pacienti s formou nemoci, která léčbě odolávala nejsilněji, mají největší pokles...

Celý článek

Strach blokuje možnost změny

To, co lidé říkají, že dělají, nebo to, o čem věří, že to dělají – tak je často na hony vzdálené tomu, co skutečně dělají. Nenarodili jsme se svými špatnými návyky. Ani jsme se nenarodili se svými dovednostmi. Nenarodili jsme se ani se svými přesvědčeními. Valnou většinu věcí, které děláme, jsme se naučili – stejně tako jsme...

Celý článek

Stres vypíná Imunitní Systém

Nedávno jsem četla článek o imunitním systému, který se zabýval pouze jedním ze dvou zabezpečovacích mechanismů našeho organismu. Viz.článek : „hlavním úkolem imunitního systému je chránit organismus před nebezpečnými cizorodými látkami“. Podléháte-li často nachlazení a chřipkám, máte možná oslabenou imunitu. Vaše tělo se neumí bránit bakteriím a virům, která tato onemocnění způsobují. Jakmile začneme být často nachlazení, dopujeme...

Celý článek

Tak trochu jiná výchova dětí – Zásady důslednosti ve výchově díl II.

V dnešní době je velmi často zmiňováno a doporučováno, abychom si vymezili své hranice, ale jak to udělat a co to znamená? V tomto článku se budu zaobírat především stanovením pevných mantinelů tedy hranic v oblasti výchovy dětí. Mnoho rodičů neví, jaké hranice by měli dětem stanovit a už vůbec neví jak na to, ale zcela jistě ví, že by měli...

Celý článek

Zdravá pomoc bližnímu svému

Následující řádky čtěte pozorně. Možná jste to právě vy, kdo druhým nabízí svou mysl jako ODPADKOVÝ KOŠ. EFEKTIVNÍ pomoc má několik hlavních kritérií Žádost o pomoc musí být slovně vyjádřena. Nabídka pomoci musí mít svou časovou a obsahovou hranici. Pomoc má obsahovat protihodnotu. Nikdy nevycházet vstříc dál než na půl cesty. Pomoc má usilovat o návrat k nezávislosti.   1....

Celý článek
  • Tři tipy jak stabilizovat stres a neztrácet hlavu

    Stisknutím tlačítka "Stáhnout eBook", souhlasíte s tím, že vám budu posílat na vložený email zprávy se zajímavým obsahem z oblasti psychologie. Na emaily se můžete těšit zpravidla 2x měsíčně a pokud narazím na zajímavou tvorbu někoho dalšího, rád dám i o jeho práci vědět. Pokud už nebudete chtít e-maily dále dostávat, kdykoliv můžete tento souhlas odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každé zprávě. Vaše údaje bude spravovat má firma Institut Transformační Psychologie podle těchto zásad zpracování a ochrany osobních údajů. Ochrana osobních údajů
  • NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY
  • RUBRIKY