Albert Einstein řekl: "Uprostřed obtížnosti leží příležitost."
Online kurz v reálném čase
5.5., 6.5., 12.5.2025
od 18-20 hodin
Pro bližší informace můžete volat na tel.: 777 669 656
po-so od 8:00-18:00 hod.
Panická ataka: Zlom ji dřív, než zlomí tebe
Online kurz bude zaměřen především na praktické zvládání vtíravých, úzkostných myšlenek a panické ataky.
ZÍSKÁTE TO NEJLEPŠÍ NEJEN Z MÉ LETITÉ TERAPUETICKÉ PRAXE, ALE HLAVNĚ Z MÉ OSOBNÍ ZKUŠENOSTI, KDY JÁ SAMA SE S PANICKOU ATAKOU POTÝKALA
“Žití, to je to největší umění na Světě, neboť většina lidí pouze existuje.” ~Oscar Wilde~
Panická ataka strašák dnešní zrychlené doby…
Online kurz vám přinese nástroje a množství technik jak panickou ataku hacknout.
Všechny nástroje a techniky vycházejí z mé osobní zkušenosti, kdy jsem si osobně panickou atakou prošla a NE! JEDNOU!, ale v programu MAXIMUS.
Pokud nenalezneme spokojenost sami v sobě je zbytečné ji hledat jinde.
CO MŮŽETE ZAŽÍVAT U PANICKÉ ATAKY
- Strach z toho, že úzkostná myšlenka spustí záchvat paniky v plné síle.
- Strach, že trpíte vážnou nemocí, brzy zemřete, nebo že nejste normální.
- Strach, že se udusíte (lapání po dechu, sevření hrdla)
- Vtíravé myšlenky vyvolávající nervozitu a neklid.
- Psychosomatické potíže, časté sebepozorování a sledování tělesných příznaků.
- Celkové svalové napětí, napjatý krk a ramena, zatnuté čelisti, sevření hrdla.
- Nespavost, slabost a únava, omámenost, závratě.
- Anticipační úzkost – strach, že budu mít strach
PRO KOHO JE ONLINE KURZ URČEN
- Pro kohokoli, kdo se potýká s panickými a úzkostnými stavy ať u sebe či ve svém okolí
- Pro kohokoli, kdo chce ovládnout nepříjemné vtíravé myšlenky
- Kurzu se mohu zúčastnit i osoby s medikací
PROGRAM ONLINE KURZU
JAK VYPNOUT STRACH A ZAPNOUT KLID
- Předejít další panické atace a ubírat jí na síle
- Identifikovat somatické příznaky vyvolávající panickou ataku
- Identifikovat myšlenky vyvolávající panickou ataku
- Racionalizovat strach vyvolávající paniku
- Anulovat negativní myšlenky
- Identifikovat myšlenky vyvolávající panickou ataku
- Jak vytvořit účinnou HACK KOTVU proti panice
- Určit původ panických atak, jejich zdroj
- Naučíte se vypozorovat co se ve vás děje během panické ataky
- Jak pomoci druhému při záchvatu panické ataky
CO SE NAUČÍTE
- Techniky Neuro-Lingvistického Programování
- Techniky z Kineziologie
- Techniky Kvantové Transformace Mysli
- Techniky z Fyzioterapie
- Techniky JACOBSONOVÁ SVALOVÁ RELAXACE
- Použití suplementů k hacknutí hyperstresu
CO ZÍSKÁTE
- Manuál - "Hackni paniku: Vypni strach, zapni klid"
INFORMACE O MÍSTĚ KONÁNÍ
- Místo konání: Online - ZOOM
- Lektor a terapeut: Mgr. Barbora Studená
- Kontakt: +420 777 669 656
TERMÍN A CENA ONLINE KURZU - 3800 Kč
-
Kdy: 5.5., 6.5.2025
-
Rekapitulace a dolaďování technik 12.5.2025
-
Čas: od 18-20 hodin
Na konci každého tunelu nalezneme světlo...
