Možná se snažíš, dáváš maximum…a stejně to nefunguje.
POZNÁVÁŠ SE V TOM?
Možná to znáš…
- Máš pocit, že děláš všechno správně, ale nic se nemění?
- Víš, co bys měla udělat… ale nedokážeš to?
- Jsi vyčerpaná z toho, že se stále vracíš na začátek?
- Dáváš ve vztahu maximum, ale cítíš se prázdná?
Možná jsi unavená. Přetížená. A trochu ztracená.
Nejsi na to sama
CO SE DĚJE, KDYŽ TO NEŘEŠÍŠ...
Bez změny se tento stav bude prohlubovat
- Ztráta energie
- Úzkost a vnitřní tlak
- Problémy ve vztazích
- Pocit, že ztrácíš sama sebe
A nejhorší je…
že máš pocit, že z toho není cesta ven.
ZLOMOVÝ MOMENT
Ale je.
Existuje cesta, jak z toho vystoupit.
Ne silou. Ne tlakem. Ale pochopením a změnou zevnitř.
Náš příběh
Dlouho jsme se setkávaly s tím, jak se lidé cítí ztracení… bezmocní…
jako by dávali všechno – a přesto to nestačilo.
A možná ten pocit znáš i ty.
Spojuje nás jedno:
VÍME, JAKÉ TO JE BÝT V BEZMOCI…
a víme, že z ní existuje cesta ven.
Mgr. Barbora Studená
(terapeutka, lektorka výcviku)
Prošla jsem si obdobím bezmoci, vyčerpání a ztráty sebe sama.
Dnes pomáhám lidem najít cestu zpět – ke klidu, síle a stabilitě.
MUDr. Brigita Waning
(terapeutka, lektorka výcviku)
Z klasické medicíny jsem se posunula k práci, která jde ke skutečným příčinám.
Více než 20 let pomáhám lidem měnit to, co je drží na místě.
Možná právě tady začíná tvoje změna.
A předávám ji dál
PRO KOHO JE TENTO KURZ
Tento kurz je pro tebe, pokud chceš lépe porozumět svým vztahům i sama sobě.
Zejména pokud:
Možná máte pocit, že:
- Ve vztahu dáváš více, než dostáváš
- Tvoje potřeby nejsou vyslyšeny
- Ustupuješ, abys předešla konfliktu
- Máš pocit, že ztrácíš sama sebe
Kurz není o hledání viníka.
Je o pochopení vztahových vzorců, uzdravení
a získání vnitřní síly.
Naučíte se, jak vystoupit z pocitu bezmoci ve vztahu
a začít tvořit zdravé vztahy
CO ZÍSKÁM
V tomto kurzu tě provedu krok za krokem:
- Pochopíš, proč se cítíš bezmocně
- Naučíš se vnímat své hranice
- Zjistíš, kde ztrácíš energii
- Osvojíš si konkrétní techniky změny
"Nejsou to jen informace
je to změna, kterou začneš žít"
CO SE REÁLNĚ ZMĚNÍ
Po tomto kurzu:
- Dokážeš říct „ne“ bez pocitu viny
- Přestaneš reagovat automaticky
- Získáš větší klid a jistotu
- Začneš jednat – ne jen přežívat
Tohle může být i tvoje realita
Jak kurz probíhá
- Živě v Praze (osobní setkání)
- Bezpečný a podporující prostor
- Kombinace výkladu, práce se sebou a praktických cvičení
- Vedení krok za krokem
Neodneseš si jen poznámky.
Odneseš si konkrétní zkušenost.
Nejsi na to sama. Začni změnu právě teď.
TÉMATA KURZU
Tohle nejsou jen informace. Tohle je cesta, kterou projdeš
ZÁKLADY VZTAHŮ
Pochopíš, proč se ve vztazích opakují stejné situace a kde ztrácíš sama sebe.
- rozpoznáš zdravé a nezdravé vzorce
- pochopíš rozdíl mezi respektem a závislostí
- uvidíš, kde ustupuješ na úkor sebe
- naučíš se vnímat své hranice
Součástí je i sebereflexe tvého vztahového nastavení
VZTAH K SOBĚ
Začneš se znovu opírat sama o sebe.
-
pochopíš, co znamená mít vztah sama k sobě
-
naučíš se být v klidu i sama se sebou
-
objevíš svou vnitřní sílu
-
přestaneš hledat hodnotu venku
Technika: vedená vizualizace „setkání se svým vnitřním já“
SEBEHODNOTA A SEBEDŮVĚRA
Začneš vnímat svou hodnotu bez potřeby potvrzení od druhých.
-
posílíš sebedůvěru
-
naučíš se říkat „ne“ bez pocitu viny
-
přestaneš se podceňovat
Součástí je i sebereflexe tvého vztahového nastavení
PARTNERSKÉ VZTAHY A KONFLIKTY
Pochopíš, proč vztahy bolí… a jak to změnit.
-
rozdíly mezi mužem a ženou
-
proč vznikají konflikty
-
jak komunikovat bez zranění
-
pustíš kontrolu a napětí
Technika: „Já–sdělení“
KVANTOVÁ TRANSFORMACE MYSLI
Změníš svůj vnitřní stav – a tím i realitu.
-
myšlenky jako energie
-
propojení těla, mysli a emocí
-
vědomé tvoření reality
-
ladění na lásku místo strachu
Technika: 5min rituál vděčnosti
PRÁCE S MYSLÍ A PODVĚDOMÍM
Porozumíš mysli a přepíšeš své vzorce.
-
jak vznikají přesvědčení
-
změna limitujících vzorců
-
práce s emocemi
-
kam dáváš pozornost = to roste
Technika: „Změna příběhu“
Praktické techniky
Uvolníš tělo i mysl a obnovíš proud energie.
-
hluboké dýchání a relaxace
-
přepis vnitřních programů (afirmace)
-
návrat do těla (dech & pohyb)
-
uvolnění stresu a emocí
-
vizualizace bezpečí a klidu
Prakticky si vše vyzkoušíš
INFORMACE O KURZU
Forma: živě v Praze
Délka: 2 dny (víkend)
Pro koho: všechny, kteří se cítí vyčerpaně, ztraceně a chtějí zpět převzít kontrolu nad svým životem
Místo konání:
MOSAIC HOUSE Design Hotel
Odborů 278/4, Praha
Lektor:
Mgr. Barbora Studená
MUDr. Brigita Waning
Kontakt:
+420 777 669 656
+420 602 251 196
TERMÍN A REZERVACE
Kdy: 16.–17. 5. 2026
Čas:
So: 9:00–16:00
Ne: 9:00–14:30
Cena: 6 400 Kč
REZERVACE MÍSTA
Pro rezervaci stačí uhradit 50 % ceny (3 200 Kč)
místo je Vaše
Doplatek probíhá na místě.
Počet míst je omezený
Cítíš se ve vztahu sama… i když v něm nejsi sama?
„Možná miluješ… ale přesto se ztrácíš.“
Získej své místo v kurzu
Možná cítíš, že je čas něco změnit. Tohle je ten moment.
Stačí udělat první krok. Míst je omezený počet.
Pro potvrzení účasti stačí uhradit zálohu 50 % (3 200 Kč)
Doplatek probíhá na místě v den kurzu
Po odeslání formuláře ti pošlu všechny podklady k platbě
Kapacita je omezená – po naplnění se registrace uzavírá